Shakes Emagrecedores

Shakes emagrecedores foram desenvolvidos com o objetivo de fornecer Nutrição para o corpo com a menor carga calórica possível. Assim, se cria um deficit de calorias, que propicia a perda de peso.


Shake de Banana com Achocolatado:

Misture no liquidificador 100 ml de leite desnatado 
ou de leite de soja; 
1 banana;
2 colheres de sopa de achocolatado light; 
1 colher de sobremesa de linhaça moída.
 
É só bater por 2 minutos e servir.


Shake de Mamão:

Despeje 100 ml de leite desnatado 
ou de leite de soja no liquidificador; 
1 colher de sopa de linhaça moída; 
1 colher de sobremesa de mel com meio mamão papaia. 

Bata por dois minutos e sirva.



Shake de Maçã:

Coloque no liquidificador 100 ml de leite desnatado 
ou de leite de soja;
1 colher de sopa de mel;
1 colher de sopa de linhaça moída;  
1 maçã com casca. 

Deixe por dois minutos batendo e sirva.



Shake de Banana com Ameixa Seca:

Misture 100 ml de leite desnatado 
ou leite de soja no liquidificador; 
1 banana; 
1 colher de sobremesa de mel; 
1 ameixa seca. 

Bata bem e depois é só servir.

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